Core & Abs 2

Här har vi satt ihop Core 2 Quick tre gånger om du vill göra fler repetitioner. Anpassa övningarna efter dina egna förutsättningar och behov. Behöver du vila, ta en paus och kom tillbaka när du är redo. 

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.