NEW! Full Body Mobility 3

Här får vi igång rörligheten i hela kroppen. Ett härligt pass att börja eller avsluta dagen med!

Övningarna är i 45 sekunder, så gör dem i din egen takt och det som passar dig. Anpassa utefter dina förutsättningar. Du känner in vad du behöver och hur din kropp mår.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.