NEW! My Morning Flow 5 Lower Body

Ett lugnt och skönt yoga inspirerat-pass där vi fokuserar på att mjuka upp ryggraden, ljumskarna och höfterna för att skapa ökad rörlighet och ett skönt flöde i kroppen.

Jag guidar dig genom hela passet och du gör övningarna i din egen takt. Här finns ingen prestation eller några krav, bara mjuka rörelser där du känner in vad just din kropp behöver idag.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.