Power Pilates (Booty Burn)

I den här klassen fokuserar vår gästinstruktör Vendela på att stärka ditt säte genom pilatesövningar med extra intensitet. Med hjälp av ett motståndsband (booty band) arbetar ni genom effektiva sekvenser som utmanar både styrka och uthållighet.

För dig som vill träna nedre kroppen intensivt och lämna mattan med en stark känsla i både kropp och sinne.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.