Shoulder Placement

När vi jobbar med axelövningar kan det lätt hända att andra muskler än de avsedda tar över, eller att fokus hamnar fel. Här delar jag med mig av några tips kring hur jag brukar tänka i olika axelövningar, både i styrkepass och i rörlighetspass. Kanske kan det också vara till hjälp för dig. 

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.