Legs & Glutes 1 Quick

Det här passet fokuserar på squats och utfall med variation åt olika håll. Du kan göra passet en gång eller upprepa det flera gånger för fler repetitioner. 

Du kan göra passet en gång, eller upprepa det flera gånger för fler repetitioner. Lyssna på kroppen och gör det som känns rätt för dig idag. Passet går också bra att kombinera med andra pass. 

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.