En dag uten trening er en dag uten mening

Nu har det gått två månader sedan vi lanserade min onlinestudio ”Inventyourself.se”.

När jag häromdagen satt och gick igenom hemsidan blev jag lite extra glad att den nu är här. Inte bara för att jag jobbet mycket och länge för att få till det, utan för att jag för ett år sedan berättade för pappa om min onlinestudion och planen jag hade. Som många vet så startade min pappa träningscenter när jag var 10 år. Han byggde om en gammal biograf i Oslo och det blev gym med squash banor som han kallade ”Friskoteket”. Han öppnade träningscenter för att han, som sjukgymnast, sett att många kom med skador dom fått i sin vardag och han ville hjälpa dom med träning för att förebygga skador. Det är pappa som är min stora inspiration till just helhetstänket kring hälsa.

Jag förklarade det som att jag skulle göra något liknade det han han gjorde, fast online. Han var så glad för det. Pappa fick aldrig se att onlinestudion blev klar men han visste att jag jobbade med det. När vi pratade i telefon och han frågade hur det gick sa han ”Jag har alltid tyckt om att starta upp projekt kring träning och hälsa. Den fasen är så spännande som du är i nu” Pappa stannade inte vid ”Friskoteket” utan startade även ett nytt träningscenter som var klart 1999, på 6000 kvm ”Colosseum Park” i Oslo tillsammans med grundaren av Dressmann, Frank Varner. Då Nordens största träningscenter.

(Idag är det SATS tagit över och heter SATS Colosseum).

Pappa var en elitidrottsman. Han var med i fotbollslandslaget i Norge slutet av 60-talet och början av 70-talet och spelade för Oslolaget ”Skeid”. Samtidigt utbildade han sig till sjukgymnast och manuell terapeut.

Senare utbildade han sig även i hur man tejpar idrottsskador i USA. När han kom hem till Norge lärde han ut tekniken och skrev också en bok.

 När pappa slutade spela fotboll gick det över till golfen vilket var hans stora intresse. Senare år var pappa med i Norges Seniorlandslag i golf.

Rörelse har alltid varit viktigt för honom. Han var noga med det för sin egen del men också andras. Det handlar inte bara om den fysiska hälsan utan också den glädje den ger.

In i det sista tränade pappa. När han var 83 år minns jag att jag ringde honom när jag på eftermiddagen låg på soffan, hade tänkt att gå och träna men orkade inte. När pappa svarade lät han så himla pigg och glad. Jag sa ”Vad pigg och glad du låter” han svarade ”Jag har varit på träningscentret och kört styrka” . Jag insåg kanske att jag inte hade någon ursäkt med att jag inte ”orkar” för att jag råkade hamna i soffan när jag kom hem. Jag skrattade och sa ”Och jag som inte orkade det idag, men nu hör jag dig så kanske lika bra att gå” . Han svarade snabbt ” Det är inte alltid roligt, det är bara att göra. En dag uten trening er en dag uten mening”. Och träning för pappa är rörelse. Man behöver inte köra ett träningspass utan se till att ge kroppen rörelse och styrka för att må bra.

Och visst gör det skillnad. Ibland känner jag inte alls för den där långpromenaden jag lagt in i min kalender eller att gå till gymet men gör det ändå. Och inte en enda gång har jag känt att det inte varit värt det.

( foto: Andreas Lundberg)

Så jag ler lite extra när jag stolt sitter och tittar på inventyourself.se . En lite mindre onlinestudio som växer varje vecka. Precis så som pappa gjorde det. Börjar lite och så får det växa. Och min önskan är precis som pappas, att ge andra möjligheten till rörelse och träning.

Jag vill föra pappas citat vidare och översätter det så här till svenska:

"En dag utan rörelse eller träning, är en dag utan mening"