INVITE YOURSELF to INVENT YOURSELF
VARMT VÄLKOMMEN TILL INVENT YOURSELF. En onlinestudio med styrka, rörlighet & återhämtning tillsammans med Kristin Kaspersen.
Bli en av de första medlemmarna & ta del av vår EARLY BIRD KAMPANJ: 50% rabatt på alla våra medlemskap. Erbjudandet gäller till 11 april 23:59:59
INVENT YOURSELF är en onlinestudio skapad av Kristin Kaspersen. Här kan du stärka kroppen, öka rörligheten och boosta ditt välbefinnande med träning, rörelseglädje, avslappning och Feel Good recept. Studion är för alla, oavsett ålder eller erfarenhet, som vill enkelt få in träning i vardagen och må bättre i både kropp och sinne.
Videobaserade styrka- och rörlighetspass i olika längder
Lugnande sömnberättelser och meditation
Goda & näringsrika recept från Kristins kokbok Good Food
Kontinuerligt nytt innehåll som håller dig inspirerad och motiverad
.jpg%3F2026-03-17T12%3A58%3A12.949Z&w=3840&q=95)
“INVENT YOURSELF är en plats för att bjuda in er till mina egna pass, som har gett mig mer energi, bättre balans och välbefinnande. Nu vill jag dela den glädjen med er och träna tillsammans, var jag eller ni än befinner er.”
Våra pass
Öka din rörlighet och skapa mer balans i kroppen med våra Movement pass. Rörlighet är lätt att glömma men är viktigt för att kroppen ska vara i balans och förebygga skador.
Här finns allt från lugna Yinyoga-inspirerade pass till lite mer utmanande flöden.
Oavsett erfarenhet kan du hitta övningar som passar just dig, från modifierade versioner till mer avancerade varianter. Det viktigaste är alltid att du lyssnar på din egen kropp och känner efter vad du behöver.
Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.
Så enkelt kommer du igång med vår online studio
Bli medlem nu - få 50% rabatt
Skapa ett konto och få omedelbar tillgång till allt innehåll, just nu med vår Early Bird-kampanj som ger 50% rabatt på alla medlemskap.*
*Erbjudandet gäller till 11 april 23:59:59.
On demand
Streama passen hemma, på gymmet eller när du är på resande fot.
Välj pass efter dagsform
Utforska våra pass, skapade för olika förutsättningar, fokusområden och tid. Du tar ansvar för vad du behöver.
Skapa din egna rutin
Spara dina favoritpass, recept & meditation under din profil och skapa din egna rutin.
Feel good recept
Näringsrika och goda recept från Kristins kokbok “Good Food”. Här hittar du allt från frukost, mellanmål till lunch, middag och något sött.
Titta noga igenom recepten innan du lagar dem om du har allergier.
Om Kristin Kaspersen
Kristin Kaspersen är programledare, hälsoinspiratör och utbildad yinyoga- och Soma Move-instruktör samt personlig utvecklingscoach. Genom sin egen resa med hälsa, träning och återhämtning har hon upptäckt hur viktigt det är att både stärka kroppen och prioritera lugna stunder för att kunna leva det liv hon vill.
Många har efterfrågat vilka pass hon själv gör, och därför fick hon idén att starta INVENT YOURSELF, en onlinestudio där hon kommer att dela sina verktyg för att öka välmåendet. Här kommer du kunna träna tillsammans med henne, med pass inspirerade av hennes egna rutiner.
Följ även Kristin på hennes blogg för vardagsstunder, reflektioner och äventyr.
.jpg%3F2026-03-17T07%3A54%3A36.242Z&w=3840&q=95)
FAQ
Ditt medlemskap ger dig tillgång till:
Videobaserade styrka- och rörlighetspass i olika längder och nivåer
Sömnberättelser och meditation
Goda & näringsrika recept från Kristins kokbok Good Food
Kontinuerligt nytt innehåll som håller dig inspirerad och motiverad
"Välj själv att skapa små stunder för dig varje dag. Ditt välmående formas av vad du gör, vi hjälper dig på vägen."