My Morning Flow 4

Här är ett av dom passen jag gör på träningsresor. Ett lugnt och skönt rörelsepass där fokus ligger på att mjuka upp överkroppen och skapa mer rörlighet i höfterna. Jag guidar dig genom alla övningar och du gör passet helt i din egen takt.

Här finns ingen prestation, inga krav och inget som ska göra ont. Tanken är att du ska få landa i kroppen, skapa flöde i dina rörelser och ge dig själv en stund av välmående.

Trots namnet My Morning Flow kan du göra passet när som helst under dagen. Det viktigaste är att det passar dig.