Pilates Full Body Flow Quick

I den här quick full body-klassen får du träna igenom hela kroppen tillsammans med vår gästinstruktör Vendela. Med hjälp av en pilatesboll utmanas din stabilitet och kroppskontroll, vilket hjälper dig att aktivera de djupare musklerna och få ut ännu mer av varje rörelse. Har du ingen pilatesboll hemma går passet lika fint att genomföra utan den.

Perfekt när du vill få in ett snabbt men effektivt träningspass som utmanar hela kroppen.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.