Upptäck Pilatesklasser tillsammans med en av våra gästinstruktörer, Vendela.

Pilates är en skonsam träningsform stärker kroppen inifrån och ut. Genom medvetna rörelser, andning och fokus ökar du din kroppsmedvetenhet och kan därmed bygga styrka, skapa balans i kroppen och förbättra din hållning.

I klasserna kombineras principerna från klassisk pilates med moderna, flödande rörelsesekvenser. Pilates passar alla nivåer.

"Det jag älskar med pilates är att det är en lugn och skonsam träningsform som bygger styrka utan att skapa onödig stress på kroppen. Du får möjlighet att utveckla kontrollerad styrka samtidigt som du kan landa i dig själv, hitta närvaro och skapa en djupare kontakt med kroppen." - Vendela