Pilates Essential Abs

En klassisk pilatesklass med vår gästinstruktör Vendela.

I den klassen fokuserar Vendela på klassiska pilatesövning & fokus på kontroll och teknik. Ni kommer att arbeta långsamt och medvetet för att stärka magmusklerna på djupet, helt utan redskap och endast med kroppsvikten som motstånd.

Perfekt för dig som är nyfiken på pilatesprinciper, vill arbeta långsamt och hitta kontakten med dina djupa magmuskler samtidigt som du bygger en stark och stabil grund.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.