NEW! Energy Boost 1

Ett effektivt och pulshöjande helkroppspass där du tränar med din egen kroppsvikt. Genom fyra övningar utmanar du både styrka och kondition samtidigt som du får upp pulsen ordentligt.

Du arbetar med burpees, squats, armhävningar och situps i ett upplägg där antalet repetitioner minskar för varje omgång. Anpassa antalet repetitioner efter din nivå och utmana dig själv utifrån dina förutsättningar.

Ett perfekt pass när du vill få till effektiv träning utan redskap, oavsett om du är hemma, på gymmet eller på resande fot.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.