NEW! Posture Boost (Upper Body)

Ett stärkande pass med fokus på en bättre hållning genom övningar som stärker övre delen av ryggen och axlarna. 

Tillsammans med Amalie arbetar du med fyra kontrollerade övningar där gummiband och hantel hjälper dig att aktivera och stärka musklerna kring axlar och övre rygg. Fokus ligger på teknik, stabilitet och att skapa bättre kroppskontroll.

Passet passar perfekt som uppvärmning inför ett tyngre styrkepass eller som ett kortare träningspass efter en lång dag framför datorn.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.