OM STRENGTH

Stärk din kropp för att leva efter dina behov med våra Strength pass, som finns både med och utan redskap samt i modifierade versioner för olika förutsättningar.

Upptäck allt från korta, effektiva pass för vardagen till mer utmanande pass som stärker hela kroppen.

Oavsett nivå kan du hitta övningar som utmanar dig och stärker din kropp vilket förhoppningsvis ger dig mer kraft och energi i din vardag. Det viktiga är alltid att du känner efter vad du behöver och ger dig själv det.

Om du har ont, har haft skador eller liknande, rådfråga alltid din läkare, sjukgymnast eller naprapat innan du börjar med övningarna.