NEW! Morning Routine Prehab (Hips & Lower Back)

En lugn morgonrutin för dig med gott om tid och som känner dig stel eller trött i höfter och ländrygg, till exempel på morgonen eller efter mycket stillasittande.  

Hasse guidar dig genom 5 övningar med fokus på teknik och ett kontrollerat utförande.  

Har du en skada, smärta eller andra besvär bör du rådgöra med läkare, naprapat, fysioterapeut eller annan relevant vårdgivare innan du börjar med övningarna.