INVENT YOURSELF

INVITE YOURSELF to INVENT YOURSELF

VARMT VÄLKOMMEN TILL INVENT YOURSELF. En onlinestudio med träning & återhämtning tillsammans med Kristin Kaspersen.

Prova 7 dagar gratis & just nu EARLY BIRD-kampanj, upp till 50% på våra medlemskap

TA DEL AV EARLY BIRD

INVENT YOURSELF är en onlinestudio skapad av Kristin Kaspersen. Här kan du stärka kroppen, öka rörligheten och ta hand om ditt välbefinnande med träning, rörelseglädje, avslappning och Feel Good recept.

  • Videobaserade styrka- och rörlighetspass i olika längder

  • Lugnande sömnberättelser och meditation

  • Goda & näringsrika recept från Kristins kokbok Good Food

  • Kontinuerligt nytt innehåll som håller dig inspirerad och motiverad

TA DEL AV EARLY BIRD

“INVENT YOURSELF är en plats där jag delar passen som gett mig mer välbefinnande. Nu vill jag dela den glädjen med er och träna tillsammans"

Kram Kristin K

VÅRA PASS

Se fler pass

VÅRA OLIKA PASSKATEGORIER

Öka din rörlighet och skapa mer balans i kroppen med våra Movement pass. Rörlighet är lätt att glömma men är viktigt för att kroppen ska vara i balans och förebygga skador. 

Här finns allt från lugna Yinyoga-inspirerade pass till lite mer utmanande övningar. I vissa av dem är jag även med och guidar er genom hela passet. 

Oavsett erfarenhet kan du hitta övningar som passar just dig, från modifierade versioner till mer avancerade varianter. Det viktigaste är alltid att du lyssnar på din egen kropp och känner efter vad du behöver.

"Jag är utbildad inom Yinyoga, Soma Move och Pilates, det är där jag hämtat en hel del inspiration till mina pass." - Kristin

TA DEL AV EARLY BIRD

Feel good recept

Näringsrika och goda recept från Kristins kokbok “Good Food”. Här hittar du allt från frukost, mellanmål till lunch, middag och något sött.

Titta noga igenom recepten innan du lagar dem om du har allergier.

TA DEL AV EARLY BIRD

Så enkelt kommer du igång
med vår online studio

Bli medlem nu

Bli medlem och få omedelbar tillgång till allt innehåll. Du provar gratis i 7 dagar.

On demand

Streama passen hemma, på gymmet eller när du är på resande fot.

Välj pass efter dagsform

Utforska våra pass, skapade för olika förutsättningar, fokusområden och tid. Du tar ansvar för vad du behöver.

Skapa din egna rutin

Spara dina favoritpass, recept & meditation under din profil och skapa din egna rutin.

EARLY BIRD ERBJUDANDE

Om Kristin Kaspersen

Kristin Kaspersen är programledare, hälsoinspiratör och utbildad yinyoga- och Soma Move-instruktör samt personlig utvecklingscoach. Genom sin egen resa med hälsa, träning och återhämtning har hon upptäckt hur viktigt det är att både stärka kroppen och prioritera lugna stunder för att kunna leva det liv hon vill.

Många har efterfrågat vilka pass hon själv gör, och därför fick hon idén att starta INVENT YOURSELF, en onlinestudio där hon kommer att dela sina verktyg för att öka välmåendet.

Följ även Kristin på hennes blogg för vardagsstunder, reflektioner och äventyr.

FÖLJ KRISTIN PÅ BLOGGEN

FAQ

Ditt medlemskap ger dig tillgång till:

  • Videobaserade styrka- och rörlighetspass i olika längder
  • Sömnberättelser och meditation
  • Goda & näringsrika recept från Kristins kokbok Good Food
  • Kontinuerligt nytt innehåll som håller dig inspirerad och motiverad

SE ALLA FAQ

"Skapa små stunder för att ta hand om dig själv. Vi hjälper dig på vägen."

Kram Kristin K